Blog

Szkoła, sprawdziany, relacje, oczekiwania — współczesna młodzież żyje w ciągłym biegu. Stres nie jest niczym złym, ale gdy trwa zbyt długo, zaczyna wpływać na koncentrację, sen, emocje i ciało.Dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste techniki autorelaksacji, które pomagają się wyciszyć i odzyskać poczucie kontroli — bez specjalnego sprzętu i w dowolnym miejscu. Poniżej znajdziesz […]

Wszystkie emocje, których doświadczasz są ważne i potrzebne, nawet te nieprzyjemne. Każda z nich niesie ważną informację o Tobie i o tym, co przeżywasz, np. złość mówi o tym, że ktoś lub coś narusza nasze granice i nie chcemy na to pozwolić, a smutek wskazuje na to, że coś utraciliśmy. Im silniejsza emocja, tym ważniejsza

Leczenie skoliozy, czyli trójpłaszczyznowego skrzywienia kręgosłupa to proces wieloletni, w który zaangażowany jest nie tylko pacjent, ale także rodzina, lekarz, fizjoterapeuta, ortotyk, psycholog czy nauczyciel wychowania fizycznego lub trener.  Bardzo często w momencie diagnozy pojawiają się pytania, „czy mogę kontynuować treningi, czy mogę ćwiczyć na wf-ie bądź po prostu: czy ja w ogóle będę mógł/mogła

Lato to czas słońca, wypoczynku i beztroskiej zabawy na świeżym powietrzu. To również idealna okazja, aby zadbać o regularną dawkę ruchu u naszych pociech. W dzisiejszych czasach, gdy ekrany tabletów i smartfonów pochłaniają coraz więcej uwagi dzieci, aktywność fizyczna staje się ważniejsza niż kiedykolwiek. Dla przedszkolaków i uczniów letnie miesiące to szansa na wzmocnienie mięsni i

Częstym powodem zgłoszenia się do fizjoterapeuty są zaokrąglone plecy dziecka. Może być to wynik nieprawidłowych nawyków ruchowych, ale zdarza się, że pogłębiona kifoza piersiowa jest objawem choroby Scheuermanna. Na czym polega to schorzenie i jak je leczyć?  Czym jest choroba Scheuermanna? Choroba Scheuermanna to wada postawy, którą najczęściej diagnozujemy w wieku okołopokwitaniowym. Najbardziej widocznym objawem choroby